note.の加筆 過去 2022年4/23 22:32 加筆 編集
何となく仰向けになって、ボーっとしてみた。疲労回復したような。疲労回復したと思い込むだけでも満足するかな。満足できれば幸せか。
note.の加筆 過去 
note.の加筆 冷静になるか 加筆
自分を否定も肯定もせずにいると冷静になるか。冷静だと落ちつくかな。落ちつけば、心が揺れたり、恐怖を感じることは少ない。
note.の加筆 過去 2022年4/22 22:27 加筆
天気は人間の心理に影響するか？それとも気にせず元気にいくか？天気を気にせずにいきたいけど、気にして対応するしかないと思い込んでいるから、面倒に感じる。面倒に感じると快適さを求める。
note.の加筆 自由なのか 加筆
今の自分がどんな状況でも、自由と思えば自由なのか。いろんな制限を感じても、自由にできることを増やしたいと思ったりする。自由にできることが増えたら、わくわくする。
note.の加筆 過去 2022年4/21 21:51 加筆
もし、目標を達成したら、次の目標をさがすか？なんとなくフラフラ迷うか？どうするか迷うところ、達成する前に考えても仕方ないか？どうなるかわからないけど、なるようになると思ってあまり意識せずにいれば良いことあるか。意識しなくとも、何となく目標を...
note.の加筆 自分で選択した 加筆
自分で選択したと思い込めば、自分の人生を生きていると実感できるか。それを実感しなかったとしても、迷いは減る。迷いが減れば、自分の行動に納得しやすい。
note.の加筆 過去 2022年4/20 18:26 加筆
日常を退屈に感じるか、楽しいと感じるか、思い込みで人生が変わるかな？そのためには、思い込みだけでなく、行動も必要な気がする。行動することに慣れれば、人生が変わる。
note.の加筆 元気に 加筆
ストレスをあまり感じないようにすれば、元気に生きれるか。元気に生きれば、楽しみがふえるかな。楽しみがふえれば、人生は明るい。
note.の加筆 過去 2022年4/19 18:33 加筆
勲章や名誉をもらったとしても、止まらずに進む。止まったら退屈するし、進み続ければ何か起きるし、そこにわくわくと楽しさがあると思う。わくわくと楽しさに幸せを感じる。
note.の加筆 続きやすい 加筆
なまけても気楽にいけば、挫折せずに続きやすいかな。気楽にいけば、心は落ちつくかな。心が落ちけば、ストレスは少ない。